Questa disciplina si basa su un concetto olistico dell’uomo, dove quest’ultimo è visto per ciò che è:

un insieme inscindibile delle sue parti (corpo – mente – spirito)  dal greco Olos: tutto, intero, totalità, integrale.

Attraverso la visione Olistica, anche nell’Universo Tutto è Uno e interconnesso, così anche corpo, mente e spirito sono interconnessi tra loro, così come noi siamo Uno con il Tutto e con l’Universo.

Attraverso questa visione ci si apre ad una nuova consapevolezza, più profonda e radicata di noi stessi, dei meccanismi della vita e di tutto quello che ci circonda, permettendoci di aprire gli orizzonti e analizzare gli eventi e noi stessi con altri occhi, dandoci la possibilità di mettere in pratica l’armonia ed equilibrio mente-corpo-spirito attraverso il Tai Chi Chuan.

Questo può applicarsi ai molteplici aspetti dell’esistenza portando nuova energia e linfa vitale: possiamo considerala come una ginnastica fisico-energetica, è meditazione dinamica, o semplicemente come una raffinata arte marziale. Ognuno la può praticare come preferisce ☯️

Quali sono quindi i benefici tangibili di tutto questo?

Riducendo innanzitutto lo stress e la stanchezza generale, dando nuova energia vitale a tutto l’organismo, Alleviando i dolori articolari e muscolari che in maniera riflessa ci fanno provare dolore fisico, conquistando un maggiore senso di controllo sul tuo corpo, attraverso la correzione della postura e un maggiore equilibrio e da non dimenticare la protagonista o
🔶 Impara a la respirazione attiva per aumentare i livelli di ossigenazione nel tuo sangue
🔶 Ti aiuta a dormire in modo più profondo e rigenerante

Ti basta?