Scopri il benessere del Tai Chi Chuan Posturale – Stile Yang

Il Tai Chi è un percorso graduale, che si costruisce passo dopo passo.

👉 La prima lezione di prova è gratuita

📍 Dove: Vip-Padel, Vicolo del Lavoro 2/4 – Galliate
🕠 Quando:
• Lunedì dalle 18:00 alle 19:00
• Giovedì: 17:30 – 18:30 oppure 19:00 – 20:00

In questo corso proponiamo un Tai Chi posturale:

un lavoro sul corpo che, partendo dai principi della disciplina, aiuta a migliorare l’allineamento, la postura e la percezione del proprio centro.

Le lezioni complete durano circa un’ora e includono anche esercizi di potenziamento e stretching a terra, per sostenere la pratica in modo equilibrato.

L’invito è a muoversi senza fretta, ascoltando il respiro e le sensazioni del corpo: non c’è nulla da eseguire “perfettamente”.

👕 Abbigliamento: comodo, preferibilmente scuro
🦶 La pratica si svolge a piedi nudi (puoi usare calze antiscivolo)
🧘 Porta con te un tappetino o un asciugamano per gli esercizi a terra (facoltativo)
🚿 Spogliatoi disponibili in sede
⏰ Si consiglia di arrivare almeno 5 minuti prima dell’inizio

🔸 Pagamento: direttamente in reception, prima o dopo la lezione

Si può pagare la lazione di volta in volta in reception o in alternativa è prevista una tessera a ingressi senza scadenza, che vi permetterà di partecipare con la cadenza che preferite, senza perdere gli ingressi non utilizzati

Vi spiegherò tutto nei dettagli quando ci vedremo per la prima lezione gratuita!

Per maggiori informazioni contattami su WhatsApp o chiamami direttamente.

 

 

>>> 👆🏻A tutti i praticanti di  Tai Chi <<<

Ricordate una cosa semplice ma fondamentale:
prima di tutto bisogna imparare a camminare.
Sì, proprio così. Tutto parte dai piedi.

Imparate a capire dove vanno, come si muovono e quali posizioni assumono, perché sono loro a guidarvi nella direzione giusta e ad aiutarvi a costruire una buona postura.
Se i piedi lavorano bene, il resto del corpo li segue.

Portate spesso l’attenzione sui piedi: vi daranno un ottimo radicamento e, quasi senza accorgertene, miglioreranno stabilità ed equilibrio. Non è facile tenere la mente "lì" mentre eseguite la forma, lo sappiamo… ma se volete davvero crescere nel Tai Chi Chuan, questo è un passaggio indispensabile. Serve pazienza e un po’ di impegno in più.

...continua...