A tutti i praticanti di  Tai Chi

Ricordate una cosa semplice ma fondamentale:
prima di tutto bisogna imparare a camminare.
Sì, proprio così. Tutto parte dai piedi.

Imparate a capire dove vanno, come si muovono e quali posizioni assumono, perché sono loro a guidarvi nella direzione giusta e ad aiutarvi a costruire una buona postura.
Se i piedi lavorano bene, il resto del corpo li segue.

Portate spesso l’attenzione sui piedi: vi daranno un ottimo radicamento e, quasi senza accorgertene, miglioreranno stabilità ed equilibrio. Non è facile tenere la mente "lì" mentre eseguite la forma, lo sappiamo… ma se volete davvero crescere nel Tai Chi Chuan, questo è un passaggio indispensabile. Serve pazienza e un po’ di impegno in più.

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