Tai Chi Chuan Tradizionale

(108 movimenti)

 

La Forma Yang è la sequenza tradizionale del Tai Chi Chuan stile Yang, composta da 108 movimenti continui e armoniosi.
È una pratica completa che unisce movimento, respirazione e intenzione, favorendo equilibrio, centratura e consapevolezza corporea.

Questa forma rappresenta la base fondamentale per chi desidera avvicinarsi al Tai Chi Chuan tradizionale o approfondire una pratica già avviata.

Benefici della pratica
✔ Migliora postura ed equilibrio
✔ Rafforza dolcemente muscoli e articolazioni
✔ Aumenta coordinazione e fluidità del movimento
✔ Favorisce calma mentale e concentrazione
✔ Stimola il flusso energetico (Qi)

A chi è consigliata

  • Principianti che desiderano apprendere la forma tradizionale

  • Praticanti di Tai Chi che vogliono consolidare le basi

  • Persone che cercano una pratica dolce ma profonda

  • Chi desidera migliorare postura e consapevolezza del corpo