Benvenuta/o nello spazio dedicato agli esercizi posturali di Tai Chi 
Qui trovi una selezione di schede pratiche e programmi di esercizi
pensati per migliorare la postura, ridurre tensioni e dolori muscolari e ritrovare equilibrio e benessere nel corpo.

Gli esercizi sono semplici, efficaci e adatti a tutti, anche a chi non ha mai praticato attività posturali.
Puoi scaricarli e utilizzarli comodamente a casa, seguendo i tuoi tempi.

Esercizi Posturali – Materiale Scaricabile